Du läufst von einem zum anderen Termin. Dein Alltag ist stressig und du fühlst dich innerlich gehetzt.
Brauchst du einmal Luft zum Atmen? Dann bist du hier genau richtig:
„Das Beste steht nicht immer in den Büchern, sondern in der Natur; nur haben die Menschen meist nicht die Augen, es zu sehen.“ – Adalbert Stifter
Schon in der Antike bezeichnete Plinius d.Ä. den Aufenthalt in Wäldern als gesundheitsfördernd. In Japan hat sich – empirisch ausführlich begleitet – eine Therapieform entwickelt, die dort 1982 sogar Aufnahme in das japanische Gesundheitssystem fand: „Shinrin-yoku“, wörtlich übersetzt „Wald-Bad“. Hinter diesem Begriff verbirgt sich aber mehr als nur ein Spaziergang im Grünen: Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen begleiten die Zeit im Grünen.
„Herr, wie zahlreich sind deine Werke! / Mit Weisheit hast du sie alle gemacht, / die Erde ist voll von deinen Geschöpfen.“ – Ps 104,24.
Auch die christliche Spiritualität kennt das Staunen über Gottes Schöpfung, wie etwa der große Schöpfungs-Psalm 104, der mit jedem Vers einen Aspekt der Schöpfung wahrnimmt und preist. Im Gehen, Sitzen, Beobachten und Lauschen wollen wir uns mit allen Sinnen in die Schöpfung versenken und damit auch ein Stück von uns selbst kennenlernen.
Verena Maria Haselmann SDS, die seit Kindheit mit den Wäldern des Waldviertels vertraut ist und „Shirin-yoku“ aus der eigenen Praxis kennt und Ewald Nathanael Donhoffer, Jäger und Musiker, aufgewachsen im Wienerwald, führen an diesem Tag an besondere Orte in den ausgedehnten Wäldern des Stiftes und laden zu einer besonderen Spurensuche im Grünen ein.
Hinweis: Wir werden den ganzen Tag unterwegs sein und uns ein wenig in die Natur zurückziehen, daher sollte jede*r Teilnehmende für sich ausreichend Jause und Getränke mitnehmen. Da wir auch abseits klassischer Wanderwege unterwegs sind, ist festes Schuhwerk sehr zu empfehlen. Gerne kannst du auch eine Unterlagsmatte zum Sitzen oder Entspannen oder auch eine Hängematte mitbringen. Die Veranstaltung findet wettermäßig unabhängig statt, außer bei stabil sehr schlechtem Wetter. Daher kann wetterfeste Bekleidung nicht schaden!